湿热的人可以喝菊花茶。
菊花茶具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用，非常适合湿热体质的人群饮用，能够起到祛湿散热的作用。另外金银花茶、茯苓薄荷茶、五花茶等都有去热除湿的作用，都适合湿热体质的人群饮用，还能起到清肠胃的作用。菊花有散风清热的作用，可以治疗一些风热型的感冒，如怕冷、发汗、发烧和咳嗽等症状。菊花属于微寒食品，能有效地降低胃火，对于肝火旺盛的人来说是一种很好的食物。同时含有丰富的氨基酸，可以有效地被人体吸收，补充人体所需的营养素。
平时要注意饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。
菊花茶具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用，非常适合湿热体质的人群饮用，能够起到祛湿散热的作用。另外金银花茶、茯苓薄荷茶、五花茶等都有去热除湿的作用，都适合湿热体质的人群饮用，还能起到清肠胃的作用。菊花有散风清热的作用，可以治疗一些风热型的感冒，如怕冷、发汗、发烧和咳嗽等症状。菊花属于微寒食品，能有效地降低胃火，对于肝火旺盛的人来说是一种很好的食物。同时含有丰富的氨基酸，可以有效地被人体吸收，补充人体所需的营养素。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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