痛经可以根据疼痛的部位、疼痛的伴随症状以及治疗方法等来分辨是宫寒还是瘀血。
1、宫寒
宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦而出现的一系列症状。通常会出现月经失调、痛经、阴道分泌物增多、腰酸、腹痛、畏寒等症状。宫寒的患者可以用热水袋热敷腹部，能够起到缓解作用，也可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2、瘀血
瘀血是指血液运行不畅，阻滞经络，使气血不能正常运行，导致血液瘀滞，出现疼痛、胸闷、痛经等症状。患者可以遵医嘱服用血府逐瘀丸、复方丹参滴丸等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，从而改善症状。
在日常生活中，患者也需注意保暖，如增添衣物等，避免受寒，同时也需注意饮食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如雪糕、辣椒等，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
肾宝片
同仁乌鸡白凤丸
