来例假坐着和躺着可能会有影响，但影响不大。
女性因为子宫和盆腔充血分泌刺激而出现月经痉挛，通常会导致下腹疼痛和不适，阴道会间歇性出血。月经来潮时，睡眠姿势是左右侧位，可以减轻腹痛，促进月经血排出。如果在月经期间平躺或俯卧，可能会影响月经血的排出，导致月经血的遗漏和床单的妊娠。许多人担心在这个月里坐着还是躺着更好。月经期间，不能再站着或坐着了。绝对没有月经，要多坐或多站。月经来的时候，不要总是躺，做一些适度放松的运动，可以出去散步。
建议除了多走路外，还应该加强营养，注意个人卫生。在饮食方面，不要吃冷的和辛辣的食物。
女性因为子宫和盆腔充血分泌刺激而出现月经痉挛，通常会导致下腹疼痛和不适，阴道会间歇性出血。月经来潮时，睡眠姿势是左右侧位，可以减轻腹痛，促进月经血排出。如果在月经期间平躺或俯卧，可能会影响月经血的排出，导致月经血的遗漏和床单的妊娠。许多人担心在这个月里坐着还是躺着更好。月经期间，不能再站着或坐着了。绝对没有月经，要多坐或多站。月经来的时候，不要总是躺，做一些适度放松的运动，可以出去散步。
建议除了多走路外，还应该加强营养，注意个人卫生。在饮食方面，不要吃冷的和辛辣的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
