来例假可以吃皮皮虾 。
皮皮虾味道鲜美，营养丰富，富含钙、钾、镁等矿物质和各种维生素，可以补肾健脾，降低血胆固醇，保护心血管系统，调节月经期间的内分泌。皮皮虾还富含蛋白质，肉质柔软，易于吸收，对女性月经乏力有很好的补充和缓解作用。皮皮虾有许多好处，如养血养精，开胃止痛，益气排便。皮皮虾也是一种对寒冷敏感的食物，一般不会对身体产生很大影响，但过量食用也会引起月经不适。
来例假期间注意保持外阴清洁干燥，对于体质相对较弱的女性，需要注意保暖，多喝温水，多休息。
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来例假期间注意保持外阴清洁干燥，对于体质相对较弱的女性，需要注意保暖，多喝温水，多休息。
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