长期吃蓝莓可能有消化不良、不利于糖尿病患者的血糖控制、牙齿损伤等危害 。
1、消化不良：蓝莓富含膳食纤维。每天少量食用可以促进胃肠蠕动，但长期大量食用蓝莓可能会增加胃肠道负担并导致消化不良。2、不利于糖尿病患者的血糖控制：蓝莓含有大量果糖和别的糖类物质。虽然不是高糖水果，但如果长时间食用，其中的大量果糖物质也会影响糖尿病患者的血糖浓度，导致血糖升高。3、牙齿损伤：蓝莓本身富含钙、磷、钾等微量元素，以及果酸等其他营养成分。日常食用可以在程度上补充人体所需的元素。
建议患者注意控制食用量。
1、消化不良：蓝莓富含膳食纤维。每天少量食用可以促进胃肠蠕动，但长期大量食用蓝莓可能会增加胃肠道负担并导致消化不良。2、不利于糖尿病患者的血糖控制：蓝莓含有大量果糖和别的糖类物质。虽然不是高糖水果，但如果长时间食用，其中的大量果糖物质也会影响糖尿病患者的血糖浓度，导致血糖升高。3、牙齿损伤：蓝莓本身富含钙、磷、钾等微量元素，以及果酸等其他营养成分。日常食用可以在程度上补充人体所需的元素。
建议患者注意控制食用量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乳结泰胶囊
参芪降糖颗粒
小儿七星茶颗粒
