寒凝血瘀是指寒邪侵袭人体，阻滞经脉，导致气血运行不畅。
寒凝血瘀一般是由于受凉、淋雨、饮食生冷等原因引起，可能会出现痛经、月经量少、手脚冰凉等症状。患者可以在医生指导下服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物，起到温经散寒、活血化瘀的作用，从而缓解寒凝血瘀引起的不适症状。
此外，还可以通过艾灸、针灸等方式，疏通经络，促进气血运行，辅助改善寒凝血瘀的症状。日常生活中，患者要注意保暖，避免受凉，还要注意饮食健康，可以吃羊肉、山药、红枣等温热的食物，避免吃寒凉食物，比如苦瓜、绿豆等。另外，患者还可以适当参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以增强体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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