褪黑素不是安定，两者是不同的物质。
褪黑素是由人类大脑松果体分泌的一种激素，可以在一定程度上调节人体的睡眠节律，帮助人体快速入睡。而安定是一种镇静类药物，可以起到延长睡眠时间，改善睡眠质量的作用。两者的作用是不同的，所以褪黑素并不是安定。
如果患者出现睡眠障碍，需要根据具体的原因进行治疗，比如神经衰弱、精神紧张等，患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。如果患者是因为神经兴奋而引起的失眠，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。此外，患者平时也可以在睡前喝一杯温热的牛奶，能够起到助眠的作用。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也可以提高睡眠质量。
另外，建议患者在睡前不要食用使神经兴奋的食物，如咖啡、浓茶等，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，如面条、小米粥等，同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、胡萝卜等，也可以起到改善睡眠质量的作用。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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