通常情况下，坐一会腿就僵硬，多考虑是腿部受凉造成的，也不排除是缺钙、类风湿关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、腿部受凉
如果在寒冷的季节，并且不注意腿部的保暖，可能会引起腿部受凉，导致腿部血液循环不畅，从而出现腿部发麻、僵硬等症状。可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意腿部的保暖。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，引起腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。可以在医生指导下使用碳酸钙片、维D钙咀嚼片等药物辅助改善，平时要注意保持营养的均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，例如豆腐、牛奶等。
3、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种常见的慢性全身自身免疫性疾病，可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物辅助改善，平时要注意休息，并且可以使用毛巾、浴巾等物品辅助缓解不适症状。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、帕金森病、肌肉痉挛等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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