钙片嚼碎或者吞服都有好处，钙片可以补充人体所需要的钙元素，能够促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，对于身体健康有一定的帮助。
钙片通常是用来补充人体所需要的钙元素的，可以预防和治疗缺钙引起的身体不适，比如手足抽搐、骨质疏松、佝偻病等。如果不注意饮食健康，可能会导致身体缺钙，此时可以在医生的指导下，使用钙片进行补充，能够有效的缓解病情。钙片嚼碎或者吞服都有好处，都可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长发育。钙片需要在医生的指导下服用，避免私自用药。如果患者的胃肠道功能比较差，在服用钙片时，可能会刺激胃肠道黏膜，容易出现腹胀、腹痛、恶心等症状，此时建议患者选择吞服钙片，避免钙片对胃肠道黏膜产生刺激。
在日常生活中也可以多吃一些含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
