39问医生

哺乳期能吃糙米吗？

霍丽艳 产科 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
咨询
哺乳期是可以吃糙米的，糙米富含蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸等营养元素。对于母乳喂养的妈妈，有利于保证乳汁的健康营养，促进孩子的健康发育。哺乳期的妈妈要少吃，过于油腻，辛辣刺激性和性寒凉的食物。可以多服用补血的食物，富含维生素的新鲜蔬菜瓜果，催奶的食物都是可以。
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2021-06-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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