夜惊症是一种睡眠障碍，通常在快速眼动睡眠期发生，特征为突然的惊恐发作、意识模糊和难以唤醒。
夜惊症与遗传因素有关，涉及脑干神经递质异常。在快速眼动睡眠期间，大脑活动增加，导致梦境产生，但此时身体处于麻痹状态以防止梦游。若个体对这种分离状态感到不安或恐惧，则可能出现夜惊症。夜惊症患者可能经历突然从睡眠中惊醒，伴有大声尖叫、心跳加速、出汗和呼吸困难等症状。醒来时通常无法回忆起梦境内容，但在白天可能会有疲劳感。
诊断夜惊症通常不需要特殊检查，但医生可能会建议进行睡眠研究以排除其他睡眠障碍的可能性。此外，心理评估有助于了解是否存在共存的心理健康问题。治疗夜惊症的方法包括认知行为疗法和药物治疗。常用药物包括抗抑郁药氟西汀和苯二氮卓类安眠药阿普唑仑等。
日常生活中，家长应注意孩子的睡眠环境是否舒适安静，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，确保规律作息时间，以减少夜惊的发生。
夜惊症与遗传因素有关，涉及脑干神经递质异常。在快速眼动睡眠期间，大脑活动增加，导致梦境产生，但此时身体处于麻痹状态以防止梦游。若个体对这种分离状态感到不安或恐惧，则可能出现夜惊症。夜惊症患者可能经历突然从睡眠中惊醒，伴有大声尖叫、心跳加速、出汗和呼吸困难等症状。醒来时通常无法回忆起梦境内容，但在白天可能会有疲劳感。
诊断夜惊症通常不需要特殊检查，但医生可能会建议进行睡眠研究以排除其他睡眠障碍的可能性。此外，心理评估有助于了解是否存在共存的心理健康问题。治疗夜惊症的方法包括认知行为疗法和药物治疗。常用药物包括抗抑郁药氟西汀和苯二氮卓类安眠药阿普唑仑等。
日常生活中，家长应注意孩子的睡眠环境是否舒适安静，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，确保规律作息时间，以减少夜惊的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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