39问医生

闭眼单脚站立治疗失眠

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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闭眼单脚站立治疗失眠这种说法并不准确,单脚站立对于治疗失眠通常没有治疗效果。

单脚站立是一种锻炼身体的方法,可以促进身体的血液循环,缓解身体的疲劳,但是对于治疗失眠通常没有治疗效果。如果患者存在失眠的情况,可能是精神压力过大引起的,也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的,建议患者及时就医,根据引起的原因进行针对性治疗。如果是精神压力过大引起的,建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情愉悦。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。如果是神经衰弱引起的,患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。如果是植物神经紊乱引起的,患者可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。同时,患者应注意保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,以免加重病情。如果患者出现失眠的情况,建议及时就医,查明具体原因后进行对症治疗,以免延误病情。

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2021-07-16 浏览100
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