椰子干具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。
1、补充营养
椰子干中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素以及钙、磷、铁等矿物质。患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有助于增强身体的免疫力。
2、促进消化
椰子干中含有比较丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用椰子干，有利于促进大便的排出。
3、美容养颜
椰子干中含有比较丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、黄酮类物质等营养物质。患者适量食用可以起到抗氧化的作用，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
除此之外，椰子干的功效与作用还包括改善水肿、润肠通便、提高免疫力等，但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起不适。
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