吃公鸡具有补充营养、提高身体免疫力、辅助预防心脑血管疾病等功效，但是需要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，出现肥胖、上火等情况。
1、补充营养
公鸡中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、镁、维生素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提高身体免疫力
公鸡中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，不仅可以提高身体的免疫力，还可以起到补充营养的作用。
3、辅助预防心脑血管疾病
公鸡中含有比较多的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯，具有辅助预防心脑血管疾病的功效。
除此之外，吃公鸡也具有增强记忆力、补气血等功效，但是需要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。而且在食用时也要注意避免与辛辣刺激、寒凉的食物同食，以免刺激胃肠道黏膜，引起不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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