辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有提高人体免疫力、保护心脏、抗衰老、抗氧化、保护肝脏等作用。经常吃辅酶Q10的好处包括抗氧化、抗衰老、保护心脏、抗炎等，但也可能会出现胃肠道不适、过敏等坏处。
1、好处
辅酶Q10具有提高人体免疫力的作用，经常吃辅酶Q10能够增强人体的免疫力，有助于提高人体的抗病能力，减少疾病的发生。辅酶Q10具有保护心脏的作用，经常吃辅酶Q10能够有效地改善心肌代谢，促进心脏的收缩和舒张，从而保护心脏。辅酶Q10还具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹，保持皮肤的弹性。此外，辅酶Q10还可以保护肝脏，促进肝脏的新陈代谢，有助于排出体内毒素。
2、坏处
经常吃辅酶Q10可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。此外，对辅酶Q10过敏的患者服用后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。
需要注意的是，患者应在医生的指导下服用辅酶Q10，不可自行服用，以免出现不良反应，损害身体健康。如果患者服用辅酶Q10后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
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