带皮腰果的功效与作用_39问医生

带皮腰果的功效与作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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带皮腰果能补脑养血，补肾健体等功效。腰果中的某些维生素和微量元素，有软化血管的作用，对防治心血管疾病有好处。腰果口感甘甜，脆爽。腰果富含维他命A，是极好的抗氧化剂。食用腰果还可增强身体的抵抗力，增强身体的抵抗力，消除疲劳。食用腰果还可润肤美容，延缓衰老，富含蛋白质、淀粉、糖等多种矿物质，可有效预防动脉硬化，及脑中风等疾病。注意腰果含脂肪过多，吃多容易发胖。

2021-10-20 浏览100次

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