39问医生

雪蛤可以每天食用吗

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雪蛤不建议连续每天食用。
雪蛤富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量摄入能补充身体所需，提升体质。然而，由于雪蛤含有一定量的雌激素，每日食用可能导致体内雌激素水平上升，引发月经不调、乳房胀痛等问题。
食用雪蛤时，应避免与柿子、山楂等食物同食，以防刺激胃肠道，引起腹痛和腹泻。若食用后出现不适，务必及时就医。