孕妇烧心胃疼可以尝试饮食调整、卧位调整、轻度运动、中药调理、维生素B6补充等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应咨询医生以确保母婴安全。
1.饮食调整
建议少量多餐，避免过饱和暴饮暴食；减少摄入辛辣、油腻及酸性食物。通过减少刺激性食物摄入来缓解孕期常见的消化不良症状，如烧心和胃痛。
2.卧位调整
睡觉时采用头高脚低位，可适当垫高枕头；饭后不宜立即平躺。这样做有助于促进胃内容物排空，减轻因胃酸反流引起的不适感。
3.轻度运动
若孕妇没有并发症，则可在医生指导下进行适量散步等活动。孕期适度活动能够提高胃肠蠕动功能，改善血液循环，进而减轻上述症状。
4.中药调理
如果孕妇对某些草药不过敏，则可以在医生指导下服用一些具有健脾胃功效的中药材来进行调理，比如陈皮、茯苓等。这些药物能够增强脾胃运化水湿的功能，从而有效减轻由脾虚所引发的一系列不适反应。
5.维生素B6补充
对于存在严重孕吐反应者，可在医师指导下口服维生素B6制剂。此举措能起到止吐作用，并且不会引起明显的副作用。
孕期妇女应保持充足休息，避免过度劳累，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复。同时还要注意做好保暖工作，以免腹部着凉加重病情。
1.饮食调整
建议少量多餐，避免过饱和暴饮暴食；减少摄入辛辣、油腻及酸性食物。通过减少刺激性食物摄入来缓解孕期常见的消化不良症状，如烧心和胃痛。
2.卧位调整
睡觉时采用头高脚低位，可适当垫高枕头；饭后不宜立即平躺。这样做有助于促进胃内容物排空，减轻因胃酸反流引起的不适感。
3.轻度运动
若孕妇没有并发症，则可在医生指导下进行适量散步等活动。孕期适度活动能够提高胃肠蠕动功能，改善血液循环，进而减轻上述症状。
4.中药调理
如果孕妇对某些草药不过敏，则可以在医生指导下服用一些具有健脾胃功效的中药材来进行调理，比如陈皮、茯苓等。这些药物能够增强脾胃运化水湿的功能，从而有效减轻由脾虚所引发的一系列不适反应。
5.维生素B6补充
对于存在严重孕吐反应者，可在医师指导下口服维生素B6制剂。此举措能起到止吐作用，并且不会引起明显的副作用。
孕期妇女应保持充足休息，避免过度劳累，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复。同时还要注意做好保暖工作，以免腹部着凉加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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