打了耳洞后可以考虑佩戴耳塞、使用耳部支撑枕头，并避免侧卧睡眠。如果出现感染或其他并发症，应尽快就医。
1.佩戴耳塞
选择合适的耳塞填充材料，如棉花或硅胶，根据耳道大小裁剪合适尺寸后佩戴于耳洞处。耳塞能够提供物理性支持和保护作用，防止因压迫而引起的疼痛及感染风险增加。
2.使用耳部支撑枕头
选择专门针对耳洞护理设计的产品，将带有耳洞一侧置于上位以利引流；调整至舒适角度并固定好位置以助于整夜保持稳定状态。耳部支撑枕头有助于提升血液循环效率、促进伤口愈合速度，并减少因体位改变导致之不适感。
3.避免侧卧睡眠
睡前采取仰卧姿势入睡，尽量避免长时间侧卧压迫耳洞区域。侧卧时耳朵受到压迫可能导致局部血液循环受阻，影响耳洞愈合过程，进而诱发炎症反应。
除此之外，在睡觉前还应避免用手触摸耳洞以防感染，同时还要注意保持耳洞部位清洁干燥，以免引起并发症。
1.佩戴耳塞
选择合适的耳塞填充材料，如棉花或硅胶，根据耳道大小裁剪合适尺寸后佩戴于耳洞处。耳塞能够提供物理性支持和保护作用，防止因压迫而引起的疼痛及感染风险增加。
2.使用耳部支撑枕头
选择专门针对耳洞护理设计的产品，将带有耳洞一侧置于上位以利引流；调整至舒适角度并固定好位置以助于整夜保持稳定状态。耳部支撑枕头有助于提升血液循环效率、促进伤口愈合速度，并减少因体位改变导致之不适感。
3.避免侧卧睡眠
睡前采取仰卧姿势入睡，尽量避免长时间侧卧压迫耳洞区域。侧卧时耳朵受到压迫可能导致局部血液循环受阻，影响耳洞愈合过程，进而诱发炎症反应。
除此之外，在睡觉前还应避免用手触摸耳洞以防感染，同时还要注意保持耳洞部位清洁干燥，以免引起并发症。
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