辅酶Q10可能有助于提高卵泡质量，但效果因人而异。
辅酶Q10具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，促进卵泡健康发育。此外，它还参与能量代谢，维持正常的生殖器官功能，从而间接影响卵泡质量。
除了辅酶Q10外，维生素E、锌等营养素也与生育能力有关。均衡饮食或通过补充剂摄入这些营养素可能有益于卵泡发育。
备孕期间，注意保持规律的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，以优化卵泡质量和整体生育潜力。
辅酶Q10具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，促进卵泡健康发育。此外，它还参与能量代谢，维持正常的生殖器官功能，从而间接影响卵泡质量。
除了辅酶Q10外，维生素E、锌等营养素也与生育能力有关。均衡饮食或通过补充剂摄入这些营养素可能有益于卵泡发育。
备孕期间，注意保持规律的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，以优化卵泡质量和整体生育潜力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
