枸杞加黄精具有滋阴补肾、益气养血、润肺止咳、明目、养肝护肝的功效和作用。由于枸杞和黄精都属于中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴补肾
因为枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；而黄精则能补脾益气。两者合用可增强滋阴补肾的效果。此功效适用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可以将二者泡水或煮汤饮用。
2.益气养血
由于黄精有补中益气的作用，而枸杞能够滋养肝肾、生精益髓。两药合用有助于改善气血不足的情况。对于面色萎黄、乏力倦怠等不适症状有一定的缓解效果。可以通过炖煮或者煲汤的方式摄入。
3.润肺止咳
黄精性平味甘，入肺经，具有润肺止咳的功效；而枸杞也具有一定的滋阴润燥作用。因此两者配伍可用于缓解肺热咳嗽、痰多黏稠等症状。若患者存在上述情况，则可以适当服用枸杞加黄精进行调理，但需注意不宜过量，以免引起脾胃运化失常。
4.明目
因为枸杞具有滋补肝肾、明目的功效；而黄精则能补脾益气。两者合用可增强明目的效果。此功效适用于治疗因肝肾亏损所致的眼干涩、视力模糊等症状。可以将二者泡水或煮汤饮用。
5.养肝护肝
枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等成分对肝脏细胞具有保护作用；黄精也有一定的保肝作用。长期适量食用枸杞加黄精对于预防酒精性肝损伤、脂肪肝等疾病有益处。建议作为日常保健食品摄取。
需要注意的是，虽然枸杞加黄精对人体有许多好处，但并不适合所有人群。如患有高血压、高血糖等疾病的患者应谨慎食用，以免影响病情控制。
1.滋阴补肾
因为枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；而黄精则能补脾益气。两者合用可增强滋阴补肾的效果。此功效适用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可以将二者泡水或煮汤饮用。
2.益气养血
由于黄精有补中益气的作用，而枸杞能够滋养肝肾、生精益髓。两药合用有助于改善气血不足的情况。对于面色萎黄、乏力倦怠等不适症状有一定的缓解效果。可以通过炖煮或者煲汤的方式摄入。
3.润肺止咳
黄精性平味甘，入肺经，具有润肺止咳的功效；而枸杞也具有一定的滋阴润燥作用。因此两者配伍可用于缓解肺热咳嗽、痰多黏稠等症状。若患者存在上述情况，则可以适当服用枸杞加黄精进行调理，但需注意不宜过量，以免引起脾胃运化失常。
4.明目
因为枸杞具有滋补肝肾、明目的功效；而黄精则能补脾益气。两者合用可增强明目的效果。此功效适用于治疗因肝肾亏损所致的眼干涩、视力模糊等症状。可以将二者泡水或煮汤饮用。
5.养肝护肝
枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等成分对肝脏细胞具有保护作用；黄精也有一定的保肝作用。长期适量食用枸杞加黄精对于预防酒精性肝损伤、脂肪肝等疾病有益处。建议作为日常保健食品摄取。
需要注意的是，虽然枸杞加黄精对人体有许多好处，但并不适合所有人群。如患有高血压、高血糖等疾病的患者应谨慎食用，以免影响病情控制。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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