血橙水的功效和作用一般有补充营养、缓解便秘等。
血橙水是由血橙压榨而成，含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，适当饮用后可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，而且血橙水中的维生素C、胡萝卜素等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到缓解便秘的作用。
虽然血橙水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对血橙过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免饮用，以免血糖升高，不利于病情的控制。除此之外，在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状。
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