橘子皮、黄芪煮花生可以起到补气固表、利水消肿、健脾开胃、润燥通便、宁心安神等功效作用。但是，由于这些食材在中医中具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补气固表
因为黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，所以能起到补气固表的作用。本品通过提高机体免疫力和促进血液循环来增强体质，改善自汗、乏力等症状。可将黄芪与党参、白术等配伍制成汤剂服用。
2.利水消肿
黄芪具有一定的利尿作用，而橘子皮也有一定的利水效果，两者合用可以增强利水消肿的效果。对于水肿、胀满等情况有一定的缓解作用。可将二者煎煮后饮用或加入菜肴中食用。
3.健脾开胃
黄芪有补益脾胃之气的作用，而橘子皮则能够行气化湿、健脾开胃，因此两者搭配有助于调理脾胃功能。适用于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状。可通过食疗方式如制作成陈皮焖鸡等方式摄入。
4.润燥通便
由于橘子皮含有丰富的膳食纤维，而黄芪具有一定的滋阴润燥作用，两者合用有利于促进肠道蠕动，从而达到润燥通便的目的。对于便秘、排便困难等问题有一定的改善作用。可以通过增加饮水量及适当运动促进其发挥效果。
5.宁心安神
黄芪具有补气养血、宁心安神的功效，而橘子皮也具有一定的镇静作用，两者合用可以起到宁心安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。可在睡前适量食用以助眠。
需要注意的是，上述提及的所有药材均需经过炮制或加工处理后方可入药，以免引起不良反应。另外，用药期间应避免食用寒凉食物，以免影响药物吸收和疗效。
1.补气固表
因为黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，所以能起到补气固表的作用。本品通过提高机体免疫力和促进血液循环来增强体质，改善自汗、乏力等症状。可将黄芪与党参、白术等配伍制成汤剂服用。
2.利水消肿
黄芪具有一定的利尿作用，而橘子皮也有一定的利水效果，两者合用可以增强利水消肿的效果。对于水肿、胀满等情况有一定的缓解作用。可将二者煎煮后饮用或加入菜肴中食用。
3.健脾开胃
黄芪有补益脾胃之气的作用，而橘子皮则能够行气化湿、健脾开胃，因此两者搭配有助于调理脾胃功能。适用于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状。可通过食疗方式如制作成陈皮焖鸡等方式摄入。
4.润燥通便
由于橘子皮含有丰富的膳食纤维，而黄芪具有一定的滋阴润燥作用，两者合用有利于促进肠道蠕动，从而达到润燥通便的目的。对于便秘、排便困难等问题有一定的改善作用。可以通过增加饮水量及适当运动促进其发挥效果。
5.宁心安神
黄芪具有补气养血、宁心安神的功效，而橘子皮也具有一定的镇静作用，两者合用可以起到宁心安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。可在睡前适量食用以助眠。
需要注意的是，上述提及的所有药材均需经过炮制或加工处理后方可入药，以免引起不良反应。另外，用药期间应避免食用寒凉食物，以免影响药物吸收和疗效。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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