古方甘益茶具有缓解疲劳、改善睡眠质量、增强记忆力、提高免疫力、辅助降血脂等功效与作用。由于古方甘益茶是一种中药茶剂，因此建议在使用前咨询医生以确保安全和合适的剂量。
1.缓解疲劳
古方甘益茶中的茯苓、决明子等成分具有镇静催眠的作用，有助于放松身心，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群，可以适当饮用古方甘益茶来帮助缓解症状。但不宜过量饮用，以免引起不良反应。
2.改善睡眠质量
古方甘益茶中的一些草本植物能够促进褪黑激素的分泌，进而起到调节生物钟和助眠的作用。对于存在失眠困扰的人群，可尝试睡前饮用古方甘益茶以改善其睡眠状况。需注意个体差异及可能存在的禁忌情况。
3.增强记忆力
古方甘益茶含有多种营养物质如锌、磷等微量元素以及维生素B族，这些都对大脑功能有益处，能起到一定的健脑效果。长期适量摄入古方甘益茶有利于提升智力水平和工作效率。但是不建议未成年人大量食用。
4.提高免疫力
古方甘益茶中含有丰富的抗氧化剂和免疫增强因子，这些物质能够帮助身体抵御外来病原体入侵，增强机体抗感染能力。免疫力低下者可以通过增加古方甘益茶的摄入量来提升自身防御力。但应确保食物来源安全可靠，并遵循正确储存指南以防变质。
5.辅助降血脂
古方甘益茶中的山楂、荷叶等成分具有降低胆固醇和脂肪的作用，可以帮助控制血脂水平。高脂血症患者可在医师指导下通过增加古方甘益茶的摄入量来管理血脂。开始服用前应进行必要的检查评估安全性。
上述提及的所有功效均需要在医生或专业人士的指导下进行。同时，由于古方甘益茶属于传统中药制剂，因此在使用时应注意可能出现的相互作用和其他潜在风险。
1.缓解疲劳
古方甘益茶中的茯苓、决明子等成分具有镇静催眠的作用，有助于放松身心，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群，可以适当饮用古方甘益茶来帮助缓解症状。但不宜过量饮用，以免引起不良反应。
2.改善睡眠质量
古方甘益茶中的一些草本植物能够促进褪黑激素的分泌，进而起到调节生物钟和助眠的作用。对于存在失眠困扰的人群，可尝试睡前饮用古方甘益茶以改善其睡眠状况。需注意个体差异及可能存在的禁忌情况。
3.增强记忆力
古方甘益茶含有多种营养物质如锌、磷等微量元素以及维生素B族，这些都对大脑功能有益处，能起到一定的健脑效果。长期适量摄入古方甘益茶有利于提升智力水平和工作效率。但是不建议未成年人大量食用。
4.提高免疫力
古方甘益茶中含有丰富的抗氧化剂和免疫增强因子，这些物质能够帮助身体抵御外来病原体入侵，增强机体抗感染能力。免疫力低下者可以通过增加古方甘益茶的摄入量来提升自身防御力。但应确保食物来源安全可靠，并遵循正确储存指南以防变质。
5.辅助降血脂
古方甘益茶中的山楂、荷叶等成分具有降低胆固醇和脂肪的作用，可以帮助控制血脂水平。高脂血症患者可在医师指导下通过增加古方甘益茶的摄入量来管理血脂。开始服用前应进行必要的检查评估安全性。
上述提及的所有功效均需要在医生或专业人士的指导下进行。同时，由于古方甘益茶属于传统中药制剂，因此在使用时应注意可能出现的相互作用和其他潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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