伸筋草和猪脚具有舒筋活络、祛风除湿、活血止痛、强筋健骨、提高免疫力功效和作用。
1.舒筋活络
伸筋草具有促进血液循环、缓解肌肉紧张的作用，能有效改善因气血不畅引起的肢体麻木。
2.祛风除湿
伸筋草可增强体内阳气，提高机体抗御外邪侵袭的能力，从而达到祛除体内的寒湿之邪的目的。
3.活血止痛
伸筋草能够促进局部血液循环，加速血液流通，有助于减轻疼痛症状。
4.强筋健骨
伸筋草中的活性成分可以刺激骨骼细胞生长，增加骨密度，同时也可以抑制破骨细胞的活性，减少骨质流失，从而起到强筋健骨的效果。
5.提高免疫力
伸筋草中的一些化学物质可以增强巨噬细胞的功能，这些巨噬细胞是身体的第一道防线，可以帮助抵御病原体入侵，进而提升机体的免疫功能。
使用伸筋草时需注意剂量控制，避免过量使用引起不良反应。对于存在药物过敏史者应谨慎使用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外，患有高血压、心脏病的人群不宜长期大量服用，以免出现血压升高或心率加快的情况。
1.舒筋活络
伸筋草具有促进血液循环、缓解肌肉紧张的作用，能有效改善因气血不畅引起的肢体麻木。
2.祛风除湿
伸筋草可增强体内阳气，提高机体抗御外邪侵袭的能力，从而达到祛除体内的寒湿之邪的目的。
3.活血止痛
伸筋草能够促进局部血液循环，加速血液流通，有助于减轻疼痛症状。
4.强筋健骨
伸筋草中的活性成分可以刺激骨骼细胞生长，增加骨密度，同时也可以抑制破骨细胞的活性，减少骨质流失，从而起到强筋健骨的效果。
5.提高免疫力
伸筋草中的一些化学物质可以增强巨噬细胞的功能，这些巨噬细胞是身体的第一道防线，可以帮助抵御病原体入侵，进而提升机体的免疫功能。
使用伸筋草时需注意剂量控制，避免过量使用引起不良反应。对于存在药物过敏史者应谨慎使用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外，患有高血压、心脏病的人群不宜长期大量服用，以免出现血压升高或心率加快的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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