健身后晚上睡觉遗精是正常的。
健身时由于肌肉活动增加，可能会刺激神经系统，导致睡眠中出现遗精。这主要是因为运动引起的神经兴奋性和内分泌变化影响了生殖系统的功能。
如果频繁发生遗精且伴有失眠、多梦、乏力等症状，则可能是不正常的现象，可能与前列腺炎等疾病有关。此时，建议患者及时就医，完善相关检查以确定具体原因，并接受针对性治疗。
对于遗精现象，建议男性患者在睡前调整好个人卫生习惯，避免穿过紧的内裤，同时还要注意保持规律的生活作息，有助于减少遗精的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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