晚上睡觉时佩戴瘦脸带没有作用。
瘦脸带通过压迫面部肌肉来达到瘦脸的效果，而晚上睡觉时人体处于休息状态，此时肌肉放松，无法起到紧致肌肉的作用，因此晚上睡觉时佩戴瘦脸带是没有效果的。
白天佩戴瘦脸带可能有一定的辅助瘦脸效果，因为可以对抗重力对面部的影响，但具体效果因人而异。
需要注意的是，任何一种瘦脸方法都需要长期坚持才能看到效果，并且在使用过程中要遵循正确的方法和时间，以免造成不必要的损伤。
瘦脸带通过压迫面部肌肉来达到瘦脸的效果，而晚上睡觉时人体处于休息状态，此时肌肉放松，无法起到紧致肌肉的作用，因此晚上睡觉时佩戴瘦脸带是没有效果的。
白天佩戴瘦脸带可能有一定的辅助瘦脸效果，因为可以对抗重力对面部的影响，但具体效果因人而异。
需要注意的是，任何一种瘦脸方法都需要长期坚持才能看到效果，并且在使用过程中要遵循正确的方法和时间，以免造成不必要的损伤。
北京大学第三医院
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