鸡血具有补血、养血的功效与作用。
鸡血是一种常见的食物，含有丰富的铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。同时，鸡血中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，有助于增强体质。
鸡血虽然好处较多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，鸡血中还含有一定的嘌呤，过量食用可能会导致体内尿酸水平升高，容易诱发痛风。
在日常生活中，建议保持营养的均衡摄入，可以多吃鸡蛋、牛肉、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，还可以多吃玉米、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于身体健康。
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