腘肌肌腱炎通常不能自愈，需要通过物理治疗、药物治疗等方法进行干预。如果症状持续或加重，请及时就医。
腘肌肌腱炎是由于长时间超负荷运动或者突然剧烈活动导致肌肉和肌腱之间出现炎症反应，可能会引起局部疼痛、肿胀等症状。由于该疾病主要是由外伤、劳损等因素引起的无菌性炎症，因此无法自行修复，如果不及时处理，可能会影响关节功能并可能导致慢性损伤。
对于轻度的腘肌肌腱炎可以通过休息来缓解症状，并避免过度使用受影响的区域。在医生指导下可以采用冷敷、热敷等方式改善血液循环，促进组织恢复。若患者存在明显不适，则需遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等减轻炎症反应和疼痛感。
建议定期复查以监测病情进展，同时注意保持适当的锻炼强度和频率，避免重复受伤。日常生活中应穿着合适的鞋子，减少对膝关节的压力，以免影响正常行走。
腘肌肌腱炎是由于长时间超负荷运动或者突然剧烈活动导致肌肉和肌腱之间出现炎症反应，可能会引起局部疼痛、肿胀等症状。由于该疾病主要是由外伤、劳损等因素引起的无菌性炎症，因此无法自行修复，如果不及时处理，可能会影响关节功能并可能导致慢性损伤。
对于轻度的腘肌肌腱炎可以通过休息来缓解症状，并避免过度使用受影响的区域。在医生指导下可以采用冷敷、热敷等方式改善血液循环，促进组织恢复。若患者存在明显不适，则需遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等减轻炎症反应和疼痛感。
建议定期复查以监测病情进展，同时注意保持适当的锻炼强度和频率，避免重复受伤。日常生活中应穿着合适的鞋子，减少对膝关节的压力，以免影响正常行走。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
