[手淫怎么办戒掉？]手淫戒掉的方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗等，具体方法需要根据患者自身情况选择。如果出现不适症状，建议及时就医。
1、心理治疗：对于部分青少年或成年男性而言，由于性欲较强，可能会出现频繁手淫的情况。此时可以进行心理治疗，如认知疗法、行为疗法等，帮助其正确认识手淫的危害，同时还可以通过转移注意力的方式缓解症状；
2、行为治疗：行为治疗包括厌恶疗法和脱敏疗法。其中厌恶疗法是利用厌恶刺激来减少患者的性兴奋度，从而达到戒除手淫的目的。而脱敏疗法则是让患者逐渐接触引起性兴奋的物品或情境，从而减少对这些物品或情境的敏感度；
3、药物治疗：对于存在焦虑症、抑郁症等精神疾病的患者而言，可能也会出现频繁手淫的情况。此时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏涂抹在龟头部位，有助于降低龟头敏感度；
4、其他方法：除了上述治疗方法外，还可以通过运动锻炼等方式转移注意力。此外，在日常生活中应避免观看书籍或视频，并且要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
需要注意的是，如果患者存在生殖系统疾病，则不建议自行盲目戒掉手淫。因为此时频繁手淫可能会加重病情，不利于身体恢复。因此建议此类人群及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。
1、心理治疗：对于部分青少年或成年男性而言，由于性欲较强，可能会出现频繁手淫的情况。此时可以进行心理治疗，如认知疗法、行为疗法等，帮助其正确认识手淫的危害，同时还可以通过转移注意力的方式缓解症状；
2、行为治疗：行为治疗包括厌恶疗法和脱敏疗法。其中厌恶疗法是利用厌恶刺激来减少患者的性兴奋度，从而达到戒除手淫的目的。而脱敏疗法则是让患者逐渐接触引起性兴奋的物品或情境，从而减少对这些物品或情境的敏感度；
3、药物治疗：对于存在焦虑症、抑郁症等精神疾病的患者而言，可能也会出现频繁手淫的情况。此时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏涂抹在龟头部位，有助于降低龟头敏感度；
4、其他方法：除了上述治疗方法外，还可以通过运动锻炼等方式转移注意力。此外，在日常生活中应避免观看书籍或视频，并且要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
需要注意的是，如果患者存在生殖系统疾病，则不建议自行盲目戒掉手淫。因为此时频繁手淫可能会加重病情，不利于身体恢复。因此建议此类人群及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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逍遥合剂
