百合热量低，减肥期间可以适量食用。
百合热量不高，每100克约含90千卡热量。减肥是指通过控制饮食和增加运动来减少体重的过程。百合富含营养，适量食用不会对减肥产生明显影响。如果在减肥过程中出现不适或过敏反应，应立即停止食用百合并咨询医生。
建议在减肥期间注意饮食均衡，多摄入蔬菜、水果等低热量食物，同时结合适当的运动，以达到健康减重的目的。
百合热量不高，每100克约含90千卡热量。减肥是指通过控制饮食和增加运动来减少体重的过程。百合富含营养，适量食用不会对减肥产生明显影响。如果在减肥过程中出现不适或过敏反应，应立即停止食用百合并咨询医生。
建议在减肥期间注意饮食均衡，多摄入蔬菜、水果等低热量食物，同时结合适当的运动，以达到健康减重的目的。
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