39问医生

做头疗的好处和功效

做头疗具有镇静催眠、缓解压力、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解头痛等功效和作用。
1.镇静催眠
通过手法按摩可以刺激头部穴位，调节中枢神经系统功能，达到放松身心的效果。
2.缓解压力
头疗可以通过促进大脑内啡肽的释放来减轻压力和焦虑感。
3.促进血液循环
头疗能够增加头皮血流量，提高局部组织氧合水平，从而改善脑部供血情况。
4.改善睡眠质量
头疗有助于消除白天积累的压力和紧张情绪，使人更容易进入深度睡眠状态。
5.缓解头痛
头疗中的某些动作和技巧可以帮助舒缓颈部及头部肌肉紧张所引起的疼痛。
在接受头疗服务时，应确保选择经验丰富的专业人员进行操作，以避免不当手法造成损伤。另外，对于存在高血压或心脏病等基础疾病的人群而言，进行头疗前需咨询医生意见，以免引起血压波动或其他不良反应。