喝油能否通便需视具体油脂种类而定。
部分油脂含有不饱和脂肪酸，能够刺激胃肠蠕动，增加粪便水分含量，使其易于排出，进而达到通便的目的。但并非所有油脂都具有上述作用，因此需要区分对待。
如果摄入过多高脂肪食物或存在消化吸收障碍等问题，则可能导致脂溶性维生素缺乏，引起皮肤粗糙、夜盲症等现象发生。
日常生活中，建议适量食用含不饱和脂肪酸丰富的油脂类食品以促进排便，同时注意均衡饮食，并确保每日充足水分摄入。若长期出现便秘症状且通过简单措施无法改善时，应及时就医寻求专业治疗。
部分油脂含有不饱和脂肪酸，能够刺激胃肠蠕动，增加粪便水分含量，使其易于排出，进而达到通便的目的。但并非所有油脂都具有上述作用，因此需要区分对待。
如果摄入过多高脂肪食物或存在消化吸收障碍等问题，则可能导致脂溶性维生素缺乏，引起皮肤粗糙、夜盲症等现象发生。
日常生活中，建议适量食用含不饱和脂肪酸丰富的油脂类食品以促进排便，同时注意均衡饮食，并确保每日充足水分摄入。若长期出现便秘症状且通过简单措施无法改善时，应及时就医寻求专业治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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