一个手指头发麻，不碰到没什么感觉，可能是由于不良睡姿、受凉、末梢神经炎、颈椎病、脑供血不足等原因导致。
1、不良睡姿
如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会压迫一侧手臂，导致血液循环不畅，从而出现手指头发麻的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致局部神经出现痉挛，从而引起上述症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、末梢神经炎
末梢神经炎主要是由于营养障碍、感染等因素引起的。患者一般会表现为感觉障碍、运动障碍等症状，可能会表现为一个手指头发麻，不碰到没什么感觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎骨质增生，压迫神经根，部分患者可能会出现上述症状，还可能伴有颈肩部僵硬、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力大、睡眠不足可能会导致脑供血不足，引起上述症状，还可能会伴有头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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