擦了乳膏皮肤有点委缩，一般可以通过停药、更换药物、日常护理、饮食调理、物理治疗等方式进行改善。
1、停药
乳膏是一种糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏、止痒等功效，可以用于治疗接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹等疾病引起的皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。如果患者在使用乳膏后出现皮肤有点委缩的情况，可能是药物不良反应引起的，建议患者需要及时停药，并在医生指导下更换其他药物进行治疗。
2、更换药物
如果患者在停药后皮肤有点委缩的情况比较严重，还可以在医生指导下使用维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗。
3、日常护理
在日常生活中，建议患者注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重皮肤不适症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善皮肤有点委缩的情况。
4、饮食调理
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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