维生素A无需额外补充。
因为人体对维生素A的需求量相对较小，且日常食物中的含量通常已能满足需求。若过量摄入可能会导致中毒，所以不必额外摄取。
对于患有夜盲症、角膜软化等缺乏维生素A症状的人群，可在医生指导下适量补充以改善病情。
对于不需要额外补充维生素A的人来说，保证均衡饮食是关键。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜以及部分动物肝脏，但不宜过量食用，以免影响其他营养素的吸收和利用。
因为人体对维生素A的需求量相对较小，且日常食物中的含量通常已能满足需求。若过量摄入可能会导致中毒，所以不必额外摄取。
对于患有夜盲症、角膜软化等缺乏维生素A症状的人群，可在医生指导下适量补充以改善病情。
对于不需要额外补充维生素A的人来说，保证均衡饮食是关键。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜以及部分动物肝脏，但不宜过量食用，以免影响其他营养素的吸收和利用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素AD滴剂
多维元素片(21)
维生素AE胶丸
