「男人怎么忍住不射精？」如果男性在性生活中无法控制自己的射精行为，在快要达到性高潮时提前射精，则属于早泄。对于这种情况，可以通过戴双层避孕套、手捏龟头法、转移注意力、中断排尿训练、规律性生活等方法来改善，也可以通过药物或手术治疗的方法进行缓解。
一、改善方法
1.戴双层避孕套：在阴茎上戴双层避孕套，可以起到隔离的作用，减少对阴茎的刺激，从而延缓射精的时间。
2.手捏龟头法：在即将达到性高潮前，用手捏龟头，降低敏感度，减慢射精时间。
3.转移注意力：可以通过看电视、想事情等方式转移注意力，使大脑不再集中于性兴奋上，进而延长射精时间。
4.中断排尿训练：由于排尿时尿液从膀胱中排出受到神经和肌肉支配，患者可以通过有意识地抑制排尿的行为来进行锻炼，当要排尿的时候，有意识地忍着不去排尿，反复锻炼后能够增强男性的控尿能力，有助于提高男性的射精阈值。
5.规律性生活：应该规律性生活，不能过于频繁或者过少，因为长期没有性生活，可能会导致生物钟出现变化，容易引起生理反应加重，继而影响到正常的射精功能。
6.其他方面：如在医生指导下使用达泊西汀、舍曲林等药物延迟射精，还可以通过背神经阻断术等手术方式减轻局部感觉神经的传入，以达到延迟射精的目的。
二、药物或手术治疗
如果是包皮龟头炎等原因引起的早泄，可以在医生指导下外用复方黄柏抑菌液、倍他米松新霉素乳膏等药物进行抗感染治疗，必要时可采用包皮环切术的方式进行治疗。
建议存在早泄现象的夫妻前往医院就诊，由泌尿外科、男科等相关科室的医生进行诊断，并积极采取相应的处理措施。此外，日常生活中还应保证作息规律，避免过度劳累，以免影响恢复。
一、改善方法
1.戴双层避孕套：在阴茎上戴双层避孕套，可以起到隔离的作用，减少对阴茎的刺激，从而延缓射精的时间。
2.手捏龟头法：在即将达到性高潮前，用手捏龟头，降低敏感度，减慢射精时间。
3.转移注意力：可以通过看电视、想事情等方式转移注意力，使大脑不再集中于性兴奋上，进而延长射精时间。
4.中断排尿训练：由于排尿时尿液从膀胱中排出受到神经和肌肉支配，患者可以通过有意识地抑制排尿的行为来进行锻炼，当要排尿的时候，有意识地忍着不去排尿，反复锻炼后能够增强男性的控尿能力，有助于提高男性的射精阈值。
5.规律性生活：应该规律性生活，不能过于频繁或者过少，因为长期没有性生活，可能会导致生物钟出现变化，容易引起生理反应加重，继而影响到正常的射精功能。
6.其他方面：如在医生指导下使用达泊西汀、舍曲林等药物延迟射精，还可以通过背神经阻断术等手术方式减轻局部感觉神经的传入，以达到延迟射精的目的。
二、药物或手术治疗
如果是包皮龟头炎等原因引起的早泄，可以在医生指导下外用复方黄柏抑菌液、倍他米松新霉素乳膏等药物进行抗感染治疗，必要时可采用包皮环切术的方式进行治疗。
建议存在早泄现象的夫妻前往医院就诊，由泌尿外科、男科等相关科室的医生进行诊断，并积极采取相应的处理措施。此外，日常生活中还应保证作息规律，避免过度劳累，以免影响恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸达泊西汀片
磷霉素氨丁三醇散
黄柏胶囊
