身上火气大，可能是饮食不当、情绪不佳、长期熬夜、阴虚火旺、上火等原因所造成的，患者可以通过日常调理、放松心情、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使体内的火气发生堆积，从而出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如苹果、西瓜等，也可以多吃富含水分的食物，比如火龙果、西瓜等。
2、情绪不佳
如果在平时经常生气，可能会使体内的肝火发生旺盛，也会出现身上火气大的现象，甚至还会伴有口腔溃疡、口干舌燥等症状。患者可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以多与朋友进行沟通缓解。
3、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会使体内的阴阳失衡，也会使肝脏的代谢功能受到损伤，从而出现身体上火气大的情况，甚至还会伴有精神萎靡、疲劳乏力等症状。患者可以改变作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以遵医嘱配合使用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物进行治疗。
4、阴虚火旺
如果患者属于阴虚火旺体质，而且频繁进行性生活，可能会使体内的阴液大量消耗，从而出现身体上火气大的情况，甚至还会伴有失眠多梦、盗汗等症状。患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如莲子粥、百合粥等，也可以遵医嘱配合使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
5、上火
如果在平时不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会使体内的火气发生堆积，也会出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如苦瓜、丝瓜等，也可以遵医嘱配合使用牛黄解毒片、清火栀麦片等药物进行治疗。
如果通过日常调理和药物治疗，症状没有得到改善，建议及时就医治疗。
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