闹嗓子可适量食用鸡蛋，但需注意适量。
鸡蛋富含蛋白质和营养物质，有助于身体恢复和增强免疫力。然而，闹嗓子期间应避免食用过于油腻或辛辣的鸡蛋烹饪方式，以免刺激喉咙。建议选择清淡的蒸蛋或煮蛋，并控制摄入量，以免加重胃肠道负担。此外，保持充足的水分摄入和避免刺激性食物也是缓解闹嗓子的关键。
鸡蛋富含蛋白质和营养物质，有助于身体恢复和增强免疫力。然而，闹嗓子期间应避免食用过于油腻或辛辣的鸡蛋烹饪方式，以免刺激喉咙。建议选择清淡的蒸蛋或煮蛋，并控制摄入量，以免加重胃肠道负担。此外，保持充足的水分摄入和避免刺激性食物也是缓解闹嗓子的关键。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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