豌豆糕是一种常见的食物，适量吃豌豆糕的好处主要包括补充营养、促进消化等。但如果长期大量吃，也可能会引起肥胖、消化不良等坏处。
1、好处：豌豆糕主要是由豌豆粉、白糖、食用油等食材制作而成，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量吃可以为人体补充营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、坏处：如果长期大量吃豌豆糕，可能会导致热量摄入过多，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。此外，还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议平时适量吃豌豆糕，如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。此外，日常生活中应注意保持饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。
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