39问医生

关节扭伤可以喝牛奶吗

邹华章 骨科 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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关节扭伤后可以适量食用牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,能够促进肌肉修复和骨骼健康,有利于关节损伤的恢复。但要注意选择低脂或脱脂牛奶,并且不宜过量摄入,以免导致脂肪堆积,引起肥胖或其他健康问题。
如果患者对乳制品过敏,则不建议饮用牛奶,以免诱发或加重不适症状。
在处理关节扭伤时,应避免剧烈活动以减少关节负担,同时注意休息,保证充足睡眠,促进身体康复。
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2024-05-08 浏览100
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