湿气重调理多久见效，需根据患者病情轻重决定，一般可在1-3周见效。
湿气重是指人体内湿邪过盛，导致身体出现一系列的不适症状，如头身困重、四肢酸楚等。湿气重的患者可通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。饮食调理，患者可以适量食用红豆、薏米、莲子、冬瓜等食物，具有一定的祛湿作用。生活调理，患者应避免长时间处于潮湿的环境中，平时应多晒太阳，加强体育锻炼，如跑步、打球、游泳等，有助于排出体内多余的湿气。物理治疗，患者也可以通过汗蒸、艾灸、推拿、泡脚等方法祛除体内湿气。药物治疗，患者可在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸等药物进行治疗，能够起到健脾除湿的作用。
建议患者及时就医，在医生指导下进行辨证论治，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
