茶毫具有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素C、茶氨酸等功效和作用。
1.茶多酚
茶多酚具有抗氧化活性，能清除自由基，减少氧化应激损伤。
2.咖啡碱
咖啡碱能够促进中枢神经系统兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的作用。
3.氨基酸
氨基酸是构成蛋白质的基本单元，适量摄入可补充人体所需的氮源，维持机体正常代谢功能。
4.维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以对抗体内有害的自由基，有助于保护细胞免受氧化损伤。
5.茶氨酸
茶氨酸能够调节神经递质平衡，提高注意力和警觉性，同时具有一定的镇静效果。
注意合理饮用茶叶以确保健康效益，避免过量摄入导致不良反应。对于存在特定疾病或对某些成分敏感的人群，建议咨询医生后再进行饮茶。
1.茶多酚
茶多酚具有抗氧化活性，能清除自由基，减少氧化应激损伤。
2.咖啡碱
咖啡碱能够促进中枢神经系统兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的作用。
3.氨基酸
氨基酸是构成蛋白质的基本单元，适量摄入可补充人体所需的氮源，维持机体正常代谢功能。
4.维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以对抗体内有害的自由基，有助于保护细胞免受氧化损伤。
5.茶氨酸
茶氨酸能够调节神经递质平衡，提高注意力和警觉性，同时具有一定的镇静效果。
注意合理饮用茶叶以确保健康效益，避免过量摄入导致不良反应。对于存在特定疾病或对某些成分敏感的人群，建议咨询医生后再进行饮茶。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
