通常情况下，枸杞和韭菜籽泡水喝3-5天有效。
枸杞性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状有一定的辅助改善作用。韭菜籽味甘，性温，归肝、肾、胃经，具有补肾、健胃、行气、散瘀的功效，对于肾虚引起的阳痿、遗精、腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的辅助改善作用。通常情况下枸杞和韭菜籽泡水喝3-5天可以起到一定的效果，由于每个人的体质不同，吸收药效的程度也不同，所以具体的时间还要根据个人的情况来决定。但需注意，如果患者对枸杞或者韭菜籽过敏，则不建议使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，对身体造成损伤。
建议患者在使用枸杞和韭菜籽泡水喝时，需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻以及生冷等食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药效。另外，患者还需要注意避免过量饮用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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