维生素B6一般不可以让掉发数量变少，维生素B6可以起到预防脱发的作用，但并不能让掉发数量变少。
维生素B6是一种水溶性维生素，也是辅酶的重要组成成分，参与机体的氨基酸、蛋白质的合成，并有抑制呕吐中枢、改善贫血、缓解妊娠呕吐等功效。维生素B6在人体内不能合成，主要是在食物中获得，如蛋黄、牛奶、鱼、花生、核桃等，而且大部分的维生素B6在食物中的含量较少，通常不能起到预防脱发的作用，也不能让掉发数量变少。如果想要改善脱发，可以通过饮食调理、药物治疗、毛囊移植等方法。
在饮食上，可以多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、猕猴桃、猪肝、牛肉等，可以补充身体所需的营养，有助于缓解脱发的症状。如果是由于雄激素性秃发引起的，患者可以在医生的指导下口服螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下通过毛囊移植的方法进行治疗。此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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