牙膏里的氟化钠一般对人体没有害。
氟化钠是一种无机化合物，属于一种微量元素，具有增强牙齿抗酸、防龋的作用。通常情况下，牙膏里的氟化钠属于一种食品添加剂，可以增加牙齿的抗酸能力，并且还可以起到防龋的作用，一般对人体没有害。但要注意适量使用，如果过量使用可能会导致体内氟化钠摄入过多，从而引起氟中毒的情况。
另外，建议在平时使用牙膏时，需要注意牙膏的用量，避免过量使用，以免导致氟摄入过量，引起氟斑牙的情况。同时，在日常生活中，还要注意饮食健康，可以适量进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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