感冒期间不宜爬山。
感冒时，机体免疫力下降，容易受到病原体侵袭，诱发感染性疾病的发生和发展。而爬山是一项较为剧烈的运动，会增加心率、呼吸频率以及血液循环速度，使机体耗氧量增加，进而促进新陈代谢，加快体内毒素排出，有助于增强自身抵抗力。但是从中医的角度来看，感冒是由于外感风邪所致，此时气血运行加速，易出现汗出、乏力等症状，若在此时进行爬山，可能会进一步耗伤正气，不利于疾病的康复。因此，感冒时不建议爬山。
如果患者症状较轻或处于恢复期，可酌情考虑短途低强度的爬山活动。
在感冒期间，应避免过度劳累，保证充足的休息时间，以助于身体恢复。同时注意保暖，预防受凉，以免加重病情。
感冒时，机体免疫力下降，容易受到病原体侵袭，诱发感染性疾病的发生和发展。而爬山是一项较为剧烈的运动，会增加心率、呼吸频率以及血液循环速度，使机体耗氧量增加，进而促进新陈代谢，加快体内毒素排出，有助于增强自身抵抗力。但是从中医的角度来看，感冒是由于外感风邪所致，此时气血运行加速，易出现汗出、乏力等症状，若在此时进行爬山，可能会进一步耗伤正气，不利于疾病的康复。因此，感冒时不建议爬山。
如果患者症状较轻或处于恢复期，可酌情考虑短途低强度的爬山活动。
在感冒期间，应避免过度劳累，保证充足的休息时间，以助于身体恢复。同时注意保暖，预防受凉，以免加重病情。
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