5岁换牙是正常现象，并不是补钙过剩。
孩子一般在6岁左右开始换牙，一直持续到12岁左右，20颗乳牙全部被恒牙替换。在换牙期间，乳牙会逐渐松动，脱落，恒牙逐渐萌出，这属于正常的生理现象。在此期间，家长应该注意孩子的口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。如果出现恒牙萌出后乳牙未脱落的情况，家长也不用过于担心，可以到医院口腔科就诊，在医生指导下使用专业的器械将乳牙拔除即可，通常不会影响孩子的正常生活。
在日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。同时也要注意作息规律，避免熬夜，以免影响身体的正常发育。如果孩子出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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