突然腰痛伸不直可能是受凉引起的，也可能是外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、输尿管结石等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒凉，长期不注意自身保暖情况，可能会使腰部受到寒冷刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现腰部疼痛、活动受限等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果患者腰部受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息后可缓解。如果没有积极配合医生治疗，会使局部肌肉发生痉挛，从而出现活动受限的情况。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰。必要时也可以遵医嘱通过腰部牵引的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的人群，长期弯腰工作会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以通过局部针灸的方式进行缓解。
5、输尿管结石
如果存在输尿管结石，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使结石在输尿管内发生嵌顿，从而出现腰部钝痛、血尿等情况。患者可遵医嘱口服排石颗粒、尿石通丸等药物进行改善，必要时可以通过体外冲击波碎石取石术治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。若不适症状严重且持续未见缓解，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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