倒假一般指倒装的意思，来倒假腰疼很有可能与长期久坐、受凉有关，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期久坐
如果倒假时长期久坐，可能会影响局部血液循环，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者避免长期久坐，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、受凉
倒假时天气比较寒凉，如果不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环不通畅，从而出现腰部疼痛、酸胀等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果倒假时长期从事需要弯腰的工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果倒假时长期从事需要弯腰的工作，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰疼、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果倒假时长期从事需要弯腰的工作，可能会使腰椎管容积变小，导致腰椎管狭窄，从而出现腰疼、间歇性跛行、下肢麻木等症状。患者可以在医生指导下通过针灸、推拿、按摩等方式进行缓解，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
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